Wie ben je?

Welke cursus ga je binnenkort geven?
Sinds een aantal jaar geef ik met veel plezier cursussen bij het Stadspastoraat. Binnenkort verzorg ik drie avonden over de wijsheid van de mystica Hildegard van Bingen. Vorige maand is hierover nog een film vertoond op het Stadspastoraat. Deze film belichtte minder haar mystieke betekenis dan ik zou willen. In mijn cursus ga ik daar juist wel op in.

Wie was Hildegard van Bingen?
Hildegard leefde in de 12e eeuw in Eibingen, een roerige tijd met veel machtstrijd tussen allerlei staatjes. De adel maakte de dienst uit en bisschoppen waren net als de krijgsheren soms meer bezig met macht verwerven dan met het bekleden van hun religieuze ambt. Hildegard, inmiddels abdis van een eigen klooster, had de moed deze bisschoppen daarop aan te spreken en wees hen geregeld op hun verantwoordelijkheid. Zij kreeg visioenen waarin haar de geheimenissen van het universum werden onthuld. Niet de kleinmenselijke relaties maar de Goddelijke essentie werd aan haar geopenbaard. De boodschap van deze visioenen heeft ze op verschillende manieren bekend gemaakt. In woorden, in prachtige miniaturen, in muziekcomposities en in toneelvoorstellingen. Daarnaast was zij natuurgeneeskundige.

Waarom kies je juist Hildegard?
Voor mij is Hildegard van Bingen één van de spirituele leiders die de Waarheid aan de wereld heeft verkondigd, zoals bijvoorbeeld Boedha, Jezus en Mohammed ook hebben gedaan. Ze is wars van zweverigheid maar juist helder en duidelijk. Haar verhaal is voor mij logisch, kloppend en allesomvattend ook al begrijp ik niet alles. Hoewel we allemaal de waarheid op onze eigen manier beleven geloof ik dat wij diep in ons een innerlijk weten hebben, je kunt het ‘wijsheid’ noemen of ‘liefde’.

Wat ga je deze drie avonden doen?
In deze cursus laten we ons inspireren door haar miniaturen en onderzoeken we onze eigen waarheid. Wat verstaan we onder wijsheid en wat hebben vrouwelijke en mannelijke kwaliteiten daar mee te maken? In de cursus zullen we theorie combineren met praktische oefeningen en creatieve werkvormen. Bovendien zijn er plannen om in het najaar een excursie te plannen naar Eibingen, waar onder anderen haar miniaturen te bewonderen zijn. Wanneer je meer informatie hierover wilt neem dan contact op met het Stadspastoraat.

Meer info
Data: 7 mei, 14 mei en 21 mei
Tijd: 20:00 – 22:00 uur
Zie ook www.sprengcoaching.nl

Wie ben je?

Wat doe je nu je gepensioneerd bent?
Ik geef nu cursussen, workshops, gastlessen en ik begeleid mensen in mijn eigen praktijk. Nu niet meer als Gestalt en Hypnotherapeut, maar als psychosociaal begeleider. Mijn werkzaamheden zijn wat aan het verschuiven. Eerst gaf ik meer workshops en gastlessen in Verlies en Rouw en nu staan meer de cursussen psychiatrie op de voorgrond. Verder ben ik werkzaam bij de Vrijwillige Terminale Zorg( VTZ). Ik bezoek mensen thuis die terminaal zijn en ondersteun de mantelzorgers. Ik vind dit heel dankbaar werk. Het voordeel is dat ik nu met pensioen ben en mag en kan doen wat er zo op mijn pad komt.

Hoe ben ik bij het Stadspastoraat gekomen?
Na het volgen van cursussen en thema-avonden merkte ik dat de sfeer er goed was en is. Als vrijwilliger bij de borstkankervereniging konden wij met de groep lotgenoten van een ruimte gebruik maken. Ik heb vervolgens een aantal keren een dvd in het Stadspastoraat vertoond. In deze dvd vertellen drie mensen over hun ervaringen met kanker.

10 mei: Thema-avond over omgaan met mensen met psychische problemen
Omdat ik veel ervaring heb met mensen met een psychiatrische achtergrond en hun familieleden geef ik daar op 10 mei een thema-avond over. Deze avond staat in het teken van het delen van ervaringen. Hoe kun je omgaan met je familielid, partner, vriend(in) en hoe kan ik grenzen aangeven? Tegelijkertijd gaat het over meer te weten komen welke symptomen bij een ziektebeeld horen.

Een knip in je leven
Verder geef ik samen met Magda Vlasblom (biografisch coach) de groep: ‘Een knip in je leven’. Elke bijeenkomst heeft een thema: hoe was jouw verlies ervaring? Wat heeft dat voor jou betekend? Hoe is het nu en hoe ga je verder? We bieden daarin een mooie combinatie van creatieve werkvormen, ontspanningsoefeningen en gesprekken.

Mijn inspiratie in het dagelijks leven
Ik vind het heerlijk nu ik met pensioen ben om meer tijd te hebben voor mijn familieleden, vrienden en de activiteiten die ik fijn vind om te doen. Om mijn leven te leven heb ik heel veel aan de boeddhistische zienswijze. Met mededogen en vriendelijkheid de mens tegemoet treden en mild zijn naar mezelf en de ander. Af en toe een retraite en mediteren zijn mij hierbij een grote hulp. Vriendschappen en omgaan met mensen zijn voor mij van grote waarde. Het delen van (levens)ervaringen is voor mij heel belangrijk en ook heel passend in mijn derde levensfase.

Via verschillende schrijvers, waaronder Khalil Gibran, Thomas Moore en Paulo Coelho, richten we ons op de eigen ziel. Vanuit een meditatie uit de Psychosynthese verdiepen we onze aandacht om de ziel meer ‘aan de grond te zetten’.

NB: Minimaal twee dagen vooraf opgeven.

NB: Minimaal twee dagen vooraf opgeven.

Hoe ben je tot het vak van biografisch coach gekomen?
Ik raakte zo geboeid door levensverhalen van mensen dat de wens ontstond om daar meer mee te doen. Zo ben ik Biografiek gaan studeren aan het Instituut voor Biografiek. Deze studie leidt op tot biografisch coach, iemand die individueel mensen begeleid bij het onderzoek naar de eigen levensloop. Al gauw heb ik dit omgevormd om dit via groepsprocessen te laten verlopen.

Waarom werk je met groepen?
Werken in groepen betekent meer inzicht krijgen door uitwisseling en herkenning. Het met elkaar kunnen delen en lachen werkt bevrijdend. Ik gebruik veel creatieve werkvormen en het stimuleert iedereen om anderen daar ook mee bezig te zien.

Wat voor cursussen geef je bij het Stadspastoraat?
‘Elk kasteel was ooit een luchtkasteel‘, een schrijfworkshop waarin je bezig bent je dagdromen en verlangens een stem te geven door ze zwart op wit op papier te zetten. Hierdoor ben je beter in staat de dingen naar je toe te halen die je graag wilt. Daarvoor moet je soms wel durven om het oude los te laten. Schrijfervaring is niet nodig maar wel een wens om ruimte te willen maken voor iets nieuws, ook als je nog niet weet wat je wensen en verlangens zijn.

En verder geeft ik vanaf 1 maart ‘Een knip in je leven‘ samen met  Marry Venema. Elke bijeenkomst heeft een thema: hoe was jouw verlieservaring? Wat heeft het voor je betekend? Hoe is het nu en hoe ga je verder? Ik doe dit vanuit de biografische betekenis van het verlies en begeleid de creatieve werkvormen die we gebruiken. Marry is therapeut en begeleidt vooral de meditatieve werkvormen.

Hoe ben je bij het Stadspastoraat terecht gekomen?
Mijn moeder was een studiegenote van Jac Vlaar. De voorganger van Ad. Ik woonde al enige tijd in deze wijk toen mij dat ter ore kwam en ik eens binnengestapt ben. De prettige sfeer trof mij meteen. En na zelf een cursus gedaan te hebben heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben (bij inmiddels Ad) mijn cursussen aan gaan bieden. Ik werd oud genoeg bevonden om dit in mijn eentje te doen. En juist nu hecht ik aan samenwerking en ben blij in Marry een fijne collega gevonden te hebben om sommige dingen ook samen te kunnen doen.

Cursusgegevens
De cursus ‘Elk kasteel was ooit een luchtkasteel‘ begint op vrijdag 16 maart van 10.00-12.30 uur. De bijeenkomsten ‘Een knip in je leven‘ starten op donderdag 8 maart van 13.30-16.30 uur. Kun je niet op deze data, maar heb je wél interesse? Neem contact met ons op. Meer info: magdavlasblom.nl

Stadspastoraat 2011 Enkele cijfers en grafieken

Wie ben je?

Hoe is het begonnen?
In 1985 ben ik begonnen met zenmeditatie. Meditatie leert jezelf ‘stil’ te zetten en te kijken wat er gaande is. Daarna kun je vanuit die rust handelen en misschien een andere keuze maken dan je normaal zou doen. Het lijkt simpel, maar het is soms razend moeilijk om te observeren wat er eigenlijk gebeurt. Je gedachten gaan alle kanten op en om dan weer terug te keren naar de stilte is soms een hele toer. In de loop van de jaren heb ik geleerd dat het een waardevolle manier is om in het leven te staan. Ik beoefen daarom al jaren zenmeditatie en ga regelmatig naar een sesshin, een training van zes of zeven dagen achter elkaar.

Kun je iets vertellen over de oorsprong van Mindfulness?
Mindfulness is gebaseerd op onder andere zenmeditatie. Het begint met STOPPEN met waarmee je bezig bent, bijvoorbeeld door je aandacht te richten op je ademhaling of door een bodyscan op lichamelijke gewaarwordingen. In Amerika is mindfulness door Jon Kabat-Zinn succesvol ingezet bij mensen met ernstige pijnklachten. Dit is later uitgebreid naar mensen met een terugkerende depressie. Naar de effectiviteit van mindfulness wordt de laatste jaren veel onderzoek gedaan onder andere aan de Radboud Universiteit.

Hoe ziet jouw cursus er uit?
Ik heb de opleiding Mindfulness Based Cognitieve Therapy (MBCT) gedaan. Hier zijn alle mindfulness-trainingen op gebaseerd. In de cursus bij het Stadspastoraat neem ik de klassieke opbouw van een achtdaagse training met huiswerk. Dat is de basis. Mindfulness gebruikt verschillende meditatievormen uit het boeddhisme, maar het spirituele is er een beetje van af gehaald. De oefeningen komen natuurlijk wel voort uit een bepaald gedachtegoed. Voor mij zijn ‘aandacht’ en ‘mededogen’ belangrijke begrippen. Op een liefdevolle manier proberen je aandacht te trainen. Hoe ga je met jezelf om en met de wereld?

Hoe ben je bij het Stadspastoraat terechtgekomen?
Ik kom al sinds 2000 elke vrijdagochtend naar de zenmeditatie. Ik vind het prettig om met anderen samen te mediteren. Daarnaast mediteer ik natuurlijk ook op andere plekken, maar deze zijn meestal nogal ver weg. Dit wekelijkse uur meditatie bevalt mij prima. Nu ik wat meer tijd heb vond het leuk om eens aan te bieden wat ik in huis heb. Toen ik het er over had met Ad (de pastor/coördinator) bleek bovendien dat er wel vaker naar werd gevraagd, dus dat komt goed uit.

Cursusgegevens
Interesse? De cursus mindfulness begint op dinsdag 14 februari van 20:00 tot 22:00 uur. De cursusdata zijn: 14 en 28 februari 13, 20 en 27 maart 10, 17 en 24 april. Meer informatie en inschrijven.

Daarnaast zijn er avonden in kleiner verband (bij iemand thuis, die zich meldt als kok/gastheer) waarop je intekent en waarvoor een maximum geldt. Het idee is dat een ieder van ons regelmatig gasten bij hem/haar thuis uitnodigt om eten én leven te delen.

Mocht jij geen ruimte hebben om zoveel of überhaupt gasten te ontvangen? Geen probleem, je kunt ook te gast zijn in Het Gasthuis, en misschien kun je helpen met inkopen, tafel dekken, koken of de afwas. Hoe dan ook, welkom!

NB: opgave minimaal drie dagen van te voren i.v.m. organisatie en inkoop!

Wat doe je voor opleiding?
Momenteel volg ik de deeltijdopleiding Wellness & lifestyle aan het Helicon in Velp. Wellness & lifestyle is een MBO-opleiding niveau 4. De opleiding heeft 3 richtingen waarvoor je word opgeleid. Ten eerste voeding en voedingsadvies, daarnaast beweging en fitness en als derde ontspanning en massage. Alle richtingen worden aangeboden, het ligt aan de keuze van de stage waar de student zich in specialiseert. De opleiding is vrij nieuw en de docenten staan open voor nieuwe, goede ideeën om de opleiding te verbreden.

Hoe kwam je op het idee bij het Stadspastoraat stage te gaan lopen?
Een collega attendeerde me op het Stadspastoraat. ‘Dat is een leuke plek om stage te lopen’.  Ik wist van het bestaan van het Stadspastoraat, omdat ik in het spijkerkwartier heb gewoond, maar ik had tot dan toe geen idee van de activiteiten. De volgende dag ben ik even naar binnen gelopen om de sfeer te proeven. Bij de eerste indruk had ik mijn keuze voor stage al gemaakt. Bij het kennismakingsgesprek hadden we al plannen gemaakt voor een dansworkshop en een lezing. Ik was meteen ontzettend enthousiast. Dat gevoel is gebleven.

Hoe lang loop je stage en wat ga je doen?
In eerste instantie was het plan om acht weken stage te lopen, daar heb ik in de tussentijd een maand bij aangeplakt. Ik loop ongeveer 12 uur per week stage. Mijn werkzaamheden bestaan uit de functie van gastvrouw vervullen op maandag en donderdag. Ik volg verschillende cursussen om van te leren. Daarnaast staat er een dansworkshop en een lezing over gezonde voeding op het programma, die staan vermeld in het programmaboekje van dit voorjaar. Als onderzoek zal ik een enquête en interviews afnemen, om te onderzoeken wat de cursisten ervaren door te bewegen en/of te ontspannen bij het stadspastoraat.

Hoe bevalt je stage tot nu toe?
De stage bevalt me ontzettend goed. Mijn keuze viel op stadspastoraat vanwege de aangename en ontspannen sfeer. Dit is een plek waar ik mezelf kan zijn en kan groeien. Vanuit mijn eigen spiritualiteit en godsbesef vind ik dit een inspirerende plek en een geweldige plek om stage te lopen. Gezien mijn ontwikkelingen binnen de opleiding, is een stage bij stadspastoraat een logische keuze.

Wat wil je zelf gaan doen met je opleiding?
Sinds kort ben ik een studentenonderneming gestart, met de opzet na mijn afstuderen voor mezelf te beginnen. Het Stadspastoraat is de ideale plek om mijn aanbod van cursussen aan de wereld ten toon te spreiden. Zo valt alles op zijn plaats. Het Stadspastoraat is een plek waar ik kan groeien op verschillende fronten.